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晚上泡腳有什么好處

參與醫(yī)生

石家莊市中醫(yī)院 韓毅 副主任醫(yī)師
對于老年人來講,俗話說頭涼腳熱七分飽,所以很多老年人把晚上泡腳當成常規(guī)的理療項目。腳上的穴位很多,而且腳上的穴位是各臟器在足部穴位映射,泡腳可以加速腳部循環(huán)、機體代謝,可以緩解腳部、腿部疲勞,改善心血管和腦血管供血,加速全身代謝。所以,泡腳是很重要的一個保健方式,但是泡腳的時間不宜過長,20-30分鐘即可,泡腳的水溫不超過40℃即可。
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