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泡腳有什么好處

參與醫(yī)生

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 杜琳 主任醫(yī)師
泡腳在中醫(yī)里叫足浴,腳是離心臟最遠(yuǎn)的位置,處于勢能低位,靜脈回流不是很好,到達(dá)腳的血量不足,出現(xiàn)腳底發(fā)涼。久坐、久臥、久走時,非常容易出現(xiàn)腳底摩擦傷、腫脹。泡腳時腳受到溫?zé)岽碳?,表面會微微發(fā)紅,毛細(xì)血管擴(kuò)張,血管里血液流動非常迅速,增加局部供血,代謝產(chǎn)物能盡快代謝出去,是非常健康的方式。另外泡腳后人非常放松,由于局部血量增加,回心血量可能減少,大腦感到非常舒適。因此泡腳有助于放松身心,有助眠作用。
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