熬夜是現(xiàn)代人的通病，個(gè)人認(rèn)為熬夜最耗傷心、脾，這是中醫(yī)的說(shuō)法。實(shí)際對(duì)應(yīng)熬夜的人更容易出現(xiàn)心血管系統(tǒng)或者消化系統(tǒng)的疾病，比如心源性猝死，發(fā)生急性心梗實(shí)際上與長(zhǎng)期熬夜有關(guān)系。也很多熬夜的人會(huì)出現(xiàn)消化道潰瘍，這也是最傷心、脾的表現(xiàn)。推薦用中成藥養(yǎng)生。建議少熬夜，可以服用補(bǔ)益心脾的藥，比如歸脾丸就是一種不錯(cuò)的藥，而且還可以用具有益氣、活血作用的藥物。比如臨床中心腦欣也是不錯(cuò)的選擇。 熬夜時(shí)很容易因?yàn)榘疽箷?huì)出現(xiàn)饑餓的情況，這種情況一定不建議吃垃圾食品，其中油脂含量特別高，肉質(zhì)含量特別高，會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。可以用藕粉、豆粉沖服。調(diào)制的中成藥可以用參苓白術(shù)散這樣的老方老藥。熬夜的人容易傷眼睛，中醫(yī)當(dāng)中有很多治療眼疾的好方，比如熬夜的人可以早上服杞菊地黃丸，臨睡前用石斛夜光丸等中成藥，應(yīng)該會(huì)有很好的作用。