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吃什么治便秘
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參與醫(yī)生
三亞市人民醫(yī)院 周立君 主任醫(yī)師
吃什么治療便秘,針對(duì)這幾種原因,如果進(jìn)食的纖維素少,就要吃一些纖維素含量多的食物,包括蔬菜、水果,蔬菜里一些可溶性纖維素,包括土豆、地瓜這一類屬于可溶性纖維素,多吃這一類,也會(huì)得到改善。至于說(shuō)運(yùn)動(dòng)功能下降,就做一些腹部的順時(shí)針按摩,做一些適量的體育活動(dòng),促進(jìn)機(jī)能恢復(fù),也有利于大便困難、大便干燥改善,所以針對(duì)不同的原因,要采取不同的方法??偟膩?lái)講,大部分人通過生活方式的調(diào)整,都可以調(diào)整過來(lái),也有一少部分人,確確實(shí)實(shí)通過這些調(diào)整也無(wú)法改善,就要求助藥物,有一些促使運(yùn)動(dòng)功能增強(qiáng)的藥物,有一些可以使大便軟化的藥物,都可以使用。
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