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緊張怎么辦
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參與醫(yī)生
湖南省腦科醫(yī)院 諶益華 副主任醫(yī)師
通常緊張在醫(yī)學上是一種焦慮,患者表現(xiàn)為對某些事情的擔心,會出現(xiàn)一些主觀感到緊張,身體上有些反應,比如在緊張的時候會出現(xiàn)肚子痛,比如在考試比較緊張的時候會經(jīng)常上廁所,所以這種緊張有兩個方面的表現(xiàn):
1、主觀上及精神上感到緊張,叫焦慮不安;
2、表現(xiàn)在身體上的一些反應,比如各個器官、各個系統(tǒng)都會出現(xiàn)一些反應,泌尿系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)都會有一些緊張的表現(xiàn)。緊張的治療方面要分清楚原因,緊張的根源是什么,這種緊張是不是病態(tài)的緊張。如果是一種病態(tài)的緊張,可能需要進行藥物治療。如果是一般的短暫應激性的緊張,適當?shù)恼{(diào)節(jié)就可以。
緊張的治療要分清楚原因,每個人的情況不一樣,每個人緊張表現(xiàn)的癥狀不一樣,有的人可能是表現(xiàn)在呼吸系統(tǒng),表現(xiàn)出呼吸困難,有的人表現(xiàn)在心血管系統(tǒng),表現(xiàn)為心慌、心悸,有的人表現(xiàn)在泌尿系統(tǒng),出現(xiàn)尿頻、尿急這樣一些癥狀。每個人的情況不一樣,應使用不同的藥物來進行緩解,同時在緊張時放松心情,不要為緊張癥狀過分焦慮、更加緊張,來打斷緊張的癥狀。
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