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容易緊張焦慮怎么辦

參與醫(yī)生

北京大學(xué)第一醫(yī)院 黃世昌 副主任醫(yī)師
容易緊張、焦慮的患者往往性格內(nèi)向,家族史可能有陽性表現(xiàn),容易受到外界某種負(fù)面的影響,造成自己緊張、焦慮、心情煩躁、愛發(fā)脾氣等。他可能有某種先天缺陷,后天受到某些刺激時(shí)反應(yīng)比正常人更加強(qiáng)烈。 一旦有這種情況,需要請專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行診斷和鑒別診斷,制定合理的、有針對性的治療方案,還應(yīng)該有綜合的治療,比如調(diào)節(jié)作息時(shí)間、勞逸結(jié)合,多參加體育鍛煉、文體活動,多和大家溝通、轉(zhuǎn)移注意力等。 此類病人應(yīng)該主動求診,取得專業(yè)醫(yī)師的治療,親戚、朋友、家庭應(yīng)該對其多關(guān)心,因?yàn)橛胁涣记榫w的影響,很可能在此基礎(chǔ)上罹患其它疾病。所以,早發(fā)現(xiàn)、早治療,以取得好的臨床效果,還能夠避免發(fā)生更加不愉快的事件。
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