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枸杞子補腎嗎
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 劉洋 副主任醫(yī)師
關于枸杞子補腎這個問題,答案是很確定的。枸杞子是一個補益精血、抗衰老的重要藥物。
枸杞子性味甘平,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰疼作用,久服能夠延年益壽的功效,尤其是中老年腎虛的人最適合服用?!侗静萃ㄐ氛f枸杞子補腎益精,水旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼、膝痛無不愈矣,就是說枸杞子有很好的補腎益精功效。
老年人陰虛十之七八,故服食家為益精而上品,枸杞子一般補腎用量是10-15g,我們知道它補腎效果很好,而著名的方劑杞菊地黃丸就是以枸杞子和菊花,加上六味地黃丸為主要組成的,有很好的補腎精、養(yǎng)肝血、明目的功效。
枸杞子的食用方法很多,它可以泡水喝,也可以煮粥喝,也可以燉湯食用,效果都是不錯的。
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