氣血不足一方面是氣，一方面是血，具體治療方法如下： 1、如果從中藥方面來講，補氣有四君子湯，參、白術(shù)、茯苓和甘草； 如果是血方面，有四物湯，川芎、當歸、熟地、白芍，簡稱芎歸地芍，加在一起叫八珍湯，這些對調(diào)理氣血很有好處； 2、外治法調(diào)理氣血不足，可以艾灸足三里、關(guān)元，這對氣血恢復很有好處，一般可以隔日一次或一周兩次，每次每個穴位艾灸20分鐘左右即可產(chǎn)生效果； 3、還可以從飲食上調(diào)理氣血，如吃一些健脾的食物，這對恢復氣血有很多好處。 4、當然如果想要療效更快，可以幾個方法一起進行；同時氣血如果想要恢復，可以進行一些氣功訓練，如進行打坐，靜坐對恢復氣血有很大好處； 靜坐其實很簡單，只要坐在椅子上全身放松，想象著自己泡在溫水里體會那種感覺，用這個意念來把精神集中起來，每天堅持40分鐘即可，這對恢復氣血非常有好處。