增高血壓的方法常見有以下幾種：1、飲食調理：飲食方面，可以適當增加鈉鹽攝入量，體內才可有足夠血容量維持血壓；2、藥物調理：可以應用血管活性藥物，通過影響外周血管的收縮力增高血壓；3、體育鍛煉：平常需多注意鍛煉身體，提高心肺功能。因為維持血壓的主要因素分三個方面，包括心臟的泵功能、有效的循環(huán)血量及血管彈性。若加強心臟的泵功能，對于增高血壓較有幫助，因此需進行適當的規(guī)律鍛煉；4、補充血容量：可通過補充足夠的血容量維持血壓，若血容量丟失過多、大量失血、出汗等都可能造成血壓偏低?？赏ㄟ^補充足夠的血容量維持血壓，如飲水、輸液。