在保護(hù)腸道方面，應(yīng)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣及作息時(shí)間，避免引起腸道菌群紊亂的狀況出現(xiàn)，具體如下：1、平時(shí)生活中適當(dāng)進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，尤其是進(jìn)食含膳食纖維豐富的食物，比如火龍果、芹菜、韭菜、獼猴桃等，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)；2、患者應(yīng)盡量避免服用導(dǎo)致腸道菌群紊亂的藥物，比如抗生素等。所以在應(yīng)用抗生素時(shí)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理應(yīng)用，切勿濫用、亂用；3、對(duì)于腸道菌群紊亂的患者，應(yīng)及時(shí)給予糾正，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，比如雙歧桿菌、酪酸梭菌、布拉氏酵母菌等，補(bǔ)充有益細(xì)菌，可以糾正腸道菌群紊亂；4、患者還應(yīng)適當(dāng)增加飲水量，并進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)，定時(shí)大便，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，才能保護(hù)腸道。