可以從以下方面來(lái)保護(hù)腎臟：1、多飲水：1天要保證1000-2000ml水的攝入；2、避免憋尿：有尿意及時(shí)排出，避免憋尿；3、低鹽飲食：平時(shí)在飲食方面，要注意低鹽飲食。鹽分過(guò)高，超越腎臟的代謝能力時(shí)，對(duì)腎功能有影響。特別是腎功能本身具有問(wèn)題的人，更要限制鹽的攝入；4、預(yù)防感染：一定要預(yù)防咽炎、扁桃體炎等炎癥對(duì)腎臟的侵襲，尤其是溶血性鏈球菌感染的時(shí)候，不僅出現(xiàn)扁桃體炎、化膿性扁桃體炎，也可能會(huì)導(dǎo)致腎毒性的發(fā)作。因此，強(qiáng)健身體、預(yù)防感冒也是保護(hù)腎臟的一個(gè)非常重要的方式；5、避免使用腎毒性藥物：避免使用一些腎毒性的藥物，比如慶大霉素，另外，比如一些有腎毒性的中藥，也要避免服用。還應(yīng)盡量避免對(duì)一些新奇的食物的攝入，以免發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，引發(fā)腎臟不良。