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麥芽糊精孕婦可以吃嗎

參與醫(yī)生

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 鹿志霞 主任醫(yī)師
孕婦可以適量吃麥芽糊精。麥芽糊精能減緩腸道,對于葡萄糖以及脂肪的吸收和利用,所以能在一定的程度上降低血糖和血脂,而且能改善腸道菌群健康狀況,促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。但不建議孕婦長期大量吃麥芽糊精,以免對身體造成一定的傷害。在孕期一定要記得膳食營養(yǎng)均衡、營養(yǎng)多樣化,每天要吃常見的食材,比如要增加瘦肉和雞蛋,可以吃牛肉、羊肉、豬肉以及魚、蝦,這些都是豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,含有人體所必需的氨基酸,能夠促進(jìn)身體的抵抗力發(fā)揮,而且對胎兒的生長發(fā)育也非常有好處。還要注意增加膳食纖維攝入,比如每天適當(dāng)?shù)爻源旨Z,要吃當(dāng)季的新鮮蔬菜,每天蔬菜量不要<500g,這樣才比較安全。水果的量也要限制,每天不要>400g,這樣才對胎兒發(fā)育有好處。
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