-
收藏
手機看
分享
-
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
雞蛋花的功效與作用及食用方法
- 雞蛋花的功效與作用及食用方法
-
參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
患者適當食用雞蛋花,有很好的提高機體免疫力功效,因為雞蛋花中富含氨基酸,能夠為體內眾多免疫物質的形成提供豐富原料,作用主要如下:1、提高免疫力:因此對于抵抗力低下而容易生病的患者,適當食用雞蛋花以補充氨基酸,可促進體內免疫物質生成并提高體內免疫物質的數(shù)量,在增強機體抵抗力方面具有著積極作用;2、增強肌肉功能:雞蛋花當中的氨基酸,還能夠很好的為肌肉中原料提供豐富供給,對于經常體力勞動或經常進行體育鍛煉的人,適當食用雞蛋花可補充氨基酸,而促進肌肉合成,在緩解肌肉疲勞和提高肌肉力量,預防和緩解肌肉衰減綜合征方面,具有積極作用;3、提高睡眠治質量:雞蛋花中的氨基酸,還能夠很好的調節(jié)神經系統(tǒng)代謝,對于失眠多夢、心煩意亂、心神不寧、睡眠質量比較差的人,適當食用雞蛋花具有很好的安神助眠和提高睡眠質量作用?;颊咴谑秤秒u蛋花時,可以進行攪拌后使用沸水進行沖服,或直接放到鍋里進行蒸煮后食用即可。
相關視頻