適當(dāng)食用一些松花粉，有提高機(jī)體免疫力的功效。因為松花粉中富含一定量的黃酮類化學(xué)物質(zhì)，而黃酮類的化學(xué)物質(zhì)能夠很好地刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成。因此對于容易感冒、免疫力低下的人，適當(dāng)服用一些松花粉，在提高機(jī)體內(nèi)免疫物質(zhì)的數(shù)量，提高機(jī)體免疫力方面有積極的作用。松花粉中的黃酮類化學(xué)物質(zhì)還能夠很好地清除自由基、抗氧化、抗衰老。因此，適當(dāng)服用松花粉清除自由基，進(jìn)而能夠讓皮膚變得更紅潤、白皙、細(xì)膩和富有彈性，進(jìn)而發(fā)揮出美容養(yǎng)顏的功效。松花粉中還富含一定量的維生素和礦物質(zhì)，而維生素和礦物質(zhì)構(gòu)成了體內(nèi)很多酶和輔酶的原料。所以適當(dāng)服用松花粉，可以為體內(nèi)的酶和輔酶的構(gòu)成提供原料，對于提高機(jī)體代謝調(diào)節(jié)能力也有積極的功效。松花粉可以直接口服，也可以直接拿水進(jìn)行沖調(diào)后服用即可。