-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
空腹吃西紅柿好嗎
- 空腹吃西紅柿好嗎
-
參與醫(yī)生
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 孫菁 主任醫(yī)師
空腹能不能吃西紅柿具體如下:
1、空腹可以吃西紅柿,因?yàn)槲骷t柿是較溫和的蔬菜,但是也要注意,因?yàn)槲骷t柿畢竟是在冷的狀態(tài)下吃的,較少空腹吃熱的西紅柿;在這種情況下,空腹時(shí)間較久,吃較生冷的食物會(huì)造成胃痙攣,所以建議在空腹時(shí)可以吃西紅柿,但是也要注意;
2、空腹較久,比如錯(cuò)過飯點(diǎn),餓久吃西紅柿,這時(shí)最好再搭配一杯熱牛奶、脫脂牛奶,或者熱茶,這樣會(huì)較合適;單純吃西紅柿,其營養(yǎng)成分或者能量要求也達(dá)不到身體所需;同時(shí)也可搭配酸奶,或者一兩塊點(diǎn)心,這樣蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素都有,更利于身體健康。所以空腹可以吃西紅柿,但是要注意食物搭配,這樣更合理。
相關(guān)視頻