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產(chǎn)后吃豬肚子可以收腹嗎
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參與醫(yī)生
產(chǎn)后吃豬肚子可以增加營養(yǎng),但不能收腹。豬肚子等于是豬胃,民間說吃什么補什么沒有任何依據(jù)。產(chǎn)后腹部大是因為子宮大,子宮還沒有恢復(fù)原來的大小,所以胃和子宮根本沒有任何的關(guān)系。豬肚子沒有任何的科學(xué)依據(jù)能幫助子宮收縮和子宮復(fù)舊,所以產(chǎn)后就要面臨子宮很大的問題,當(dāng)分娩了以后,上棘能達(dá)到臍平或者臍下1-2指,在下腹部能摸到。子宮大概需要42天的時間就會慢慢回歸到原來的樣子,這個過程沒有必要刻意去做太多的事情,只要注意保持情緒穩(wěn)定、增加營養(yǎng)、保持外陰清潔衛(wèi)生即可。其他腹部脂肪為另外一個問題,因為部分孕產(chǎn)婦要哺乳,平日里吃得很好,所以容易增加脂肪的含量,可以在產(chǎn)后42天以后,逐漸增加體能上的鍛煉,如瑜伽、收縮肛門括約肌,鍛煉盆底的肌肉。
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