落枕了，患者不能鍛煉。落枕是指患者在睡眠過程中，枕頭的高度、硬度不合適，使頸部的肌肉，包括背部的斜方肌，發(fā)生急性痙攣、緊張，引起疼痛和頸椎的活動(dòng)受限。神經(jīng)支配的肌肉出現(xiàn)了水腫，神經(jīng)的功能當(dāng)然不能發(fā)揮作用。此時(shí)如果患者進(jìn)行鍛煉，會(huì)牽拉水腫的肌肉，引起劇烈的疼痛。因此，落枕的患者需要休息，而不是鍛煉?？梢赃m當(dāng)對(duì)落枕部位進(jìn)行熱敷，由專業(yè)人士對(duì)水腫的肌肉輕柔地按，松弛肌肉，緩解肌肉痙攣、緊張，才能夠改善因落枕產(chǎn)生的臨床癥狀，盡快使落枕癥狀徹底消失，恢復(fù)頸椎的功能。