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來大姨媽能不能吃黑米
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參與醫(yī)生
北京大學第三醫(yī)院 種軼文 副主任醫(yī)師
通常月經期間可以食用黑米,通常不會造成影響。月經來潮時在飲食上沒有很多限制,但是需根據患者自身體質來選擇食物,亞洲女性體質相對較弱,在月經期間不要吃寒涼的食物。部分女性體質較好,可以食用吃冰的、冷的、生的等其他食物。部分女性在月經期間,腸道功能屬于易激惹狀態(tài),出現腹瀉的癥狀,需要避免食用咖啡或西瓜等,容易導致腹瀉的食物。另外由于黑米屬于溫補食物,在月經期間通??梢允秤?。所以主要根據自身體質,決定月經期間的飲食即可,并無特殊的禁忌。
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