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怎樣緩解緊張心跳加快
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參與醫(yī)生
哈爾濱市第一醫(yī)院 魏曉冬 主治醫(yī)師
如何緩解緊張所導(dǎo)致的心跳加快,主要有以下幾個(gè)方面:1、放松心情:可以結(jié)合冥想,或思考開(kāi)心且放松的事情,以分散注意力,使患者不再緊張;2、藥物治療:必要時(shí)可結(jié)合使用抑制交感神經(jīng)興奮性的藥物,比如美托洛爾或比索洛爾,有助于減慢心率,抑制交感神經(jīng)的興奮性。多數(shù)患者服用藥物后,心慌、心悸的感覺(jué)會(huì)得到一定改善;3、心理治療:如果患者容易緊張且心跳較快,可以到精神或心理科就診,明確是否為精神或心理疾病,比如社交恐懼障礙或其他實(shí)質(zhì)性焦慮癥等疾病??山Y(jié)合心理疏導(dǎo)治療,使患者放松,從而有助于在下次面臨某些事情時(shí),不至于緊張且心跳過(guò)快,所以心理疾病離不開(kāi)心理疏導(dǎo)的治療。
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