手腕骨折康復(fù)訓(xùn)練方法，主要有以下幾個方面：1、保守治療：在石膏固定期間，建議應(yīng)該多活動手指，進(jìn)行手指的屈伸練習(xí)，讓手指達(dá)到正常的屈伸運動范圍，避免固定期間手指關(guān)節(jié)僵硬，手指功能受限。6周拆除石膏之后，一般進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)，前臂的旋轉(zhuǎn)運動，進(jìn)行主動性練習(xí)。每天對腕關(guān)節(jié)進(jìn)行溫水浴，局部的血液循環(huán)得到改善之后，有利于消除腫脹，改善關(guān)節(jié)僵硬，改善局部的固定所帶來的肌肉萎縮，同時也能通過鍛煉逐漸恢復(fù)，因固定所帶來的局部骨質(zhì)疏松；2、手術(shù)治療：手腕骨折進(jìn)行手術(shù)之后，如果內(nèi)固定足夠穩(wěn)定，在手術(shù)后的第一天應(yīng)該開始手指的屈伸練習(xí)。在傷口逐漸愈合之后，同時應(yīng)該進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)、前臂的旋轉(zhuǎn)運動。無論是保守治療、手術(shù)治療，康復(fù)訓(xùn)練比較好的情況下，待骨折愈合后，腕關(guān)節(jié)的基本功能都能得到比較好的保留，骨折不會留下后遺癥。