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吃什么可以補(bǔ)精
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 王傳航 主任醫(yī)師
中國人講究吃、講究食療,實際上很多食品可能都對精子有比較好的作用,如最常見的海產(chǎn)品牡蠣、鮮蝦、海魚等,這些產(chǎn)品里富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素鋅、硒等,對于精液質(zhì)量的提高及精子質(zhì)量的提高會有比較好的作用。
在食療方面絕對不能偏食,如吃海鮮、蘋果,其它東西不吃,如蔬菜。一定要營養(yǎng)平衡,只有營養(yǎng)平衡以后身體才會好,精液質(zhì)量、精子質(zhì)量才會好。實際上中醫(yī)在古代有一種說法叫取類比象,所謂吃什么補(bǔ)什么,如吃羊睪丸可能有一定作用,但是不要拘泥,一定要客觀看待。
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