壯陽補(bǔ)精食物較多，分為植物類、動(dòng)物類等，具體如下：1、植物類：大部分為堅(jiān)果類食物，如核桃、腰果等；此外中藥材中有肉蓯蓉、淫羊藿、鎖陽、巴戟天、韭菜籽等；2、動(dòng)物類：動(dòng)物生殖器、甚至其他器官，如海狗腎、海馬等食物、藥材。單獨(dú)使用壯陽補(bǔ)精藥物應(yīng)少量、短期內(nèi)使用，長期服用應(yīng)在醫(yī)生建議指導(dǎo)下進(jìn)行，否則易出現(xiàn)身體不適等狀況。