腰椎間盤突出癥壓迫坐骨神經(jīng)，應(yīng)該通過(guò)綜合治療的方法，緩解神經(jīng)疼痛的癥狀，避免腰痛，從而恢復(fù)脊柱功能。1、避免腰椎損傷的因素：不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，不要彎腰持重，不要搬運(yùn)重物，也不應(yīng)該長(zhǎng)距離駕駛汽車，從而減少脊柱損傷；2、物理治療：通過(guò)熱敷、理療等熱效應(yīng)的方法，促進(jìn)腰椎肌肉的血液循環(huán)，從而避免腰椎肌肉痙攣，減輕腰椎的生理曲度改變；3、鍛煉：同時(shí)應(yīng)該多進(jìn)行核心肌群鍛煉，如小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐以及瑜伽或者游泳等鍛煉，也可以進(jìn)行跑步。這些方法簡(jiǎn)單易行，可以有效增加腰椎周圍肌肉的強(qiáng)度，增加肌力，從而更好地保護(hù)腰椎，以軟組織的強(qiáng)度增加來(lái)代償腰椎間盤退變，就能夠延緩其退變程度；4、藥物：必要時(shí)可以口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺或者維生素B??等，也可以口服非甾體類抗炎藥，如洛索洛芬鈉、塞來(lái)昔布等。根據(jù)自身的胃腸道情況適當(dāng)選擇，一般口服1-2周的時(shí)間，避免胃腸道損傷。通過(guò)綜合治療，腰椎間盤突出癥對(duì)于神經(jīng)根的刺激癥狀就會(huì)逐漸地減輕，從而恢復(fù)脊柱的功能。