腰椎間盤突出癥壓迫了坐骨神經(jīng)，通過保守治療能夠得到很好的效果。腰椎間盤突出癥一定要通過綜合方法，聯(lián)合使用多種方法，才能夠有更好的效果，比單一的方法更為有效。保守治療分析如下：1、避免腰椎損傷的因素：不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、彎腰持重過多，也不要搬運(yùn)重物、頻繁地進(jìn)行彎腰或者跑跳，這些都不利于腰椎間盤突出癥的治療，反而會(huì)增加腰椎負(fù)荷。比如長(zhǎng)時(shí)間伏案工作的人，或者是長(zhǎng)時(shí)間駕駛的職業(yè)司機(jī)，都是腰椎間盤突出癥的高危人群；2、物理治療：也可以通過熱敷、理療緩解腰椎肌肉痙攣，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于減輕坐骨神經(jīng)痛；3、藥物治療：可以適當(dāng)口服一些非甾體類抗炎藥物，像布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等。根據(jù)胃腸道情況，適當(dāng)選擇一種藥物即可。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物包括甲鈷胺、腺苷鈷安，也經(jīng)常使用，這樣就可以使神經(jīng)變性速度變慢，可以修復(fù)神經(jīng)的髓鞘，保護(hù)軸突功能；4、功能鍛煉：也應(yīng)該通過積極主動(dòng)功能鍛煉，增加腰椎肌肉的強(qiáng)度。每天做30-50下小燕飛，或者是三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐，就能夠使脊柱的核心肌群得到很好地加強(qiáng)，從而增加穩(wěn)定性，減少骨刺，減少腰椎間盤的負(fù)荷，有利于坐骨神經(jīng)痛緩解。通過積極治療，就能夠使癥狀完全消失，長(zhǎng)期堅(jiān)持這些好的習(xí)慣，就能夠避免椎間盤突出癥的復(fù)發(fā)。