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經(jīng)期可以吃百香果水嗎

參與醫(yī)生

在月經(jīng)期間可以吃百香果水,百香果水里邊含有豐富的維生素C,還含有其他維生素,因此營養(yǎng)價值比較高,能夠起到一定的美顏作用。在月經(jīng)期可以適量吃百香果水,但是因為相對會對胃腸會造成刺激,所以要適量吃,不要過多的吃,以免導致不舒服。在月經(jīng)期飲食要注意,有一些水果可以吃,有一些盡量不要吃。比如西瓜、火龍果、香蕉、梨,這些水果吃了之后,有可能會導致經(jīng)期下腹部不舒服等癥狀,所以要選擇性的在經(jīng)期吃水果。另外在經(jīng)期也可以考慮吃蘋果、橘子、葡萄、草莓、藍莓、榴蓮、芒果等,這些水果也可以補充維生素,補充植物性蛋白,對增加月經(jīng)期機體抵抗力起到一定輔助性作用。在月經(jīng)期的時候,也建議最好是飲食上加強營養(yǎng),并要注意加強外陰局部護理,減少炎癥的可能性。
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