對(duì)于絕大多數(shù)乳房下垂，經(jīng)過(guò)積極的身體鍛煉和康復(fù)訓(xùn)練可以基本恢復(fù)，但是完全恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)相對(duì)比較困難。產(chǎn)后的乳房下垂是妊娠期女性比較常見的一種生理現(xiàn)象，特別是哺乳期結(jié)束后，孕期大量的雌激素和孕激素刺激，會(huì)使乳腺增生，從而引起乳腺腺體的發(fā)育，再加上哺乳期乳汁的分泌，使得乳腺較孕前明顯增大。分娩以后由于雌孕激素水平的大幅度下降，特別是哺乳期結(jié)束以后乳汁停止分泌，所以會(huì)引起乳腺原來(lái)增生的部分松弛，導(dǎo)致腺體、皮膚松弛，因而會(huì)出現(xiàn)一種乳腺下垂的生理現(xiàn)象。在產(chǎn)后和哺乳期以后經(jīng)過(guò)積極的身體鍛煉，良好的生活狀態(tài)以及營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的調(diào)節(jié)，90%以上的患者可以基本恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)，但完全恢復(fù)比較困難。另外，對(duì)于圍絕經(jīng)期以后的女性，由于雌孕激素水平的極度降低，皮下脂肪的消耗，再加上乳腺腺體、腺小葉的萎縮，從而出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象，通常恢復(fù)比較慢。所以在進(jìn)入到圍絕經(jīng)期以后需要適當(dāng)調(diào)整生活方式，可以做小劑量的雌激素補(bǔ)充，同時(shí)進(jìn)行適度體育鍛煉，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡以及良好的睡眠，是預(yù)防以及恢復(fù)乳腺下垂的基本條件。