亞健康指人體處于健康和疾病之間的中間狀態(tài)，表現(xiàn)在一定時間內(nèi)，人體活動能力、功能以及社會適應(yīng)能力和耐受力減退。飲食不合理，攝入高熱量、高脂肪食物過多；缺乏運(yùn)動，作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜導(dǎo)致睡眠不足；長期不良情緒，精神緊張導(dǎo)致心理壓力過大；還有吸煙、飲酒等都是亞健康形成的主要原因。亞健康狀態(tài)時，身體各方面理化檢查都正常，沒有任何器質(zhì)性病變，但是患者出現(xiàn)各種不適癥狀，常見的有頭痛、頭暈、失眠、多夢。臨床中經(jīng)常遇到這樣的患者，拿著一大堆檢查單來看病，而檢查結(jié)果都是正常，但身上好多地方都不舒服，這種情況是亞健康狀態(tài)。如果得不到進(jìn)一步治療，會導(dǎo)致疾病的發(fā)生。