5歲的孩子入睡非常困難，導致這種現(xiàn)象的原因，主要見于以下幾種情況：1、白天睡眠過多：五歲的孩子已經(jīng)上幼兒園，如果孩子白天睡眠比較多，尤其是如果午睡的時間很長，而且起的又比較晚，這樣會影響到夜間睡眠，使得孩子入睡困難。所以針對這種情況，白天的睡眠，午睡時間要早一些，午睡的時間也可以適當縮短；2、營造睡眠環(huán)境：盡量在孩子睡覺前，要給孩子營造即將睡覺的環(huán)境，燈光要相對暗一些，然后給孩子玩的游戲不要過于激烈，可以給孩子講故事、念童話等，讓孩子聽輕音樂，使得孩子能更快入睡；3、增加白天活動：對于5歲的孩子而言，如果白天都是室內(nèi)活動，孩子蹦跳類的體力活動比較少，孩子晚上入睡也會相對困難。一定要讓孩子多參加戶外活動、多蹦跳，這樣有利于孩子的生長發(fā)育，也有利于孩子夜間快速入睡。