脊椎疼痛鍛煉好與壞，或者脊椎疼痛是否適合鍛煉，與引起脊椎疼痛的病因相關(guān)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷：1、脊椎小關(guān)節(jié)病變：對(duì)于由脊椎小關(guān)節(jié)病變引起的疼痛，患者可以進(jìn)行適度鍛煉，通過(guò)鍛煉，可以緩解腰背部的肌肉緊張、痙攣的狀態(tài)，從而緩解脊神經(jīng)后支受刺激的程度，達(dá)到緩解疼痛的目的；2、椎管內(nèi)占位性病變、椎體器質(zhì)性病變：此時(shí)引起的脊椎疼痛，不建議患者鍛煉。椎管內(nèi)的占位性病變導(dǎo)致的脊椎疼痛，有時(shí)會(huì)壓迫到脊神經(jīng)，引起下肢的乏力或無(wú)力，而鍛煉可能會(huì)引起骨折，因此不建議患者鍛煉。如果是由于椎體結(jié)核，或者椎體骨折導(dǎo)致的脊椎疼痛，因?yàn)殄憻挄?huì)使骨折加重，所以不建議患者鍛煉。如果是由于腫瘤骨轉(zhuǎn)移引起的疼痛，鍛煉也可以加重椎體骨折的風(fēng)險(xiǎn)，因此也不建議患者進(jìn)行鍛煉。