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睡覺做夢如何治療

參與醫(yī)生

上海長征醫(yī)院 彭華 主任醫(yī)師
睡覺做夢,可以進行以下治療:1、無需治療:如果沒有影響到白天社會功能,沒有出現(xiàn)頭昏、頭暈、惡心,甚至記憶力的下降、困倦、疲勞等癥狀,日間社會功能沒有受損,白天狀態(tài)較好,則無需治療;2、藥物治療:如果睡覺做夢以后,影響第2天狀態(tài),或出現(xiàn)社會功能受損,建議進行治療。治療常用助眠藥物,包括中醫(yī)中藥,可以起到比較好的效果;3、調(diào)整作息:白天增加一定運動,減少白天臥床和午睡時間,養(yǎng)成良好睡眠習慣,按時睡,按時起床。晚上盡量減少思考、思索的工作,放松心情,有助于減少夜間做夢。
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