女性在備孕期間可以吃海參。海參的營養(yǎng)價值比較豐富，含有氨基酸、優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素。這類優(yōu)質(zhì)蛋白特別容易被身體吸收、利用，可以增加機體抵抗力、增加免疫力，并且提高卵子的質(zhì)量，對胎兒的生長發(fā)育也會起到很好的作用，所以可以吃海參。但要適量攝入這類蛋白質(zhì)食物，過多攝入可能會導致消化不良，引起胃腸道不舒服的癥狀。備孕期間要合理搭配營養(yǎng)，既要有蛋白質(zhì)攝入，又要有碳水化合物攝入，還要有維生素類食物，即每天吃米、面、水果、蔬菜，還有蛋白質(zhì)類食物。備孕期間可以吃海參、雞蛋、魚，也可以喝牛奶，都會對備孕起到較好的作用。備孕期間不要擅自吃藥，如果存在身體不適的情況，需要在醫(yī)生指導下用藥。