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腿上的肉怎么減掉

參與醫(yī)生

北京大學(xué)第一醫(yī)院 郭曉蕙 主任醫(yī)師
多走路可以將腿上的肉消耗,需避免久坐,因久坐臀部會越來越大、大腿也會越來越粗,而站起走路,腿會越走越長。 可以到健身中心去做腿部肌肉訓(xùn)練,如瑜伽,讓肌肉伸展,使腿的整體形態(tài)變好。有人多為姿勢不正確,腿站得不夠直,所以顯得腿不直、有點彎,而后顯出肉比較多,可能并不是真正的肉多,是腿沒站正,顯得腿較彎、較粗。所以,一定要動起來,久坐會使肉停留在腿部。
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