痛風(fēng)可以吃木耳。因為痛風(fēng)是由于嘌呤代謝異常引發(fā)的高尿酸血癥，造成急性的關(guān)節(jié)炎癥。在痛風(fēng)發(fā)作的時候可以吃木耳，但是不能吃高嘌呤飲食。高嘌呤飲食包括海鮮、動物內(nèi)臟、涮肉、黃豆制品、干果以及香菇。木耳屬于低嘌呤飲食，在每100mg的木耳當中含有的嘌呤物質(zhì)＜25mg，所以在痛風(fēng)急性發(fā)作的時候完全可以吃木耳，不會造成痛風(fēng)加重，也不會造成痛風(fēng)的復(fù)發(fā)。木耳在泡發(fā)的過程當中反復(fù)清洗，也不屬于高嘌呤飲食。