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血糖高能不能吃西紅柿
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
血糖高時可以吃西紅柿,因為西紅柿的主要成分是水分、礦物質(zhì)以及維生素,還有一定量的粗纖維,淀粉、蛋白質(zhì)和脂肪的含量較少。因此吃了西紅柿以后不會給身體提供太多能量,身體能量攝入也不會超標(biāo),所以對血糖的影響并不大,這也是減肥時會吃較多西紅柿的原因。因為這種食物含粗纖維相對較多,能增加飽腹感,同時又不會提供太多能量。糖尿病患者在血糖高時雖然可以吃西紅柿,但不能作為一種主動降糖的治療措施來使用,不要認(rèn)為西紅柿能降糖,甚至停止原有的降糖方案。但有部分患者吃了西紅柿發(fā)現(xiàn)血糖確實會降低,是因為吃了西紅柿后減少了其它食物的攝入,西紅柿本身提供的能量較少,造成了患者總體能量攝入減少,因此血糖就會下降,但并不是西紅柿具有主動降血糖的能力。糖尿病患者吃西紅柿也是要注意把控量,不能吃太多,不然也有可能造成營養(yǎng)物質(zhì)的不平衡。
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