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什么東西最補(bǔ)腎最直接

參與醫(yī)生

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 王世東 主任醫(yī)師
一般情況針對(duì)腎虛形成原因進(jìn)行糾正,效果最好。如因過度勞累得不到很好休息而造成腎虛,建議大家更好休息、規(guī)律生活,即可達(dá)到較好補(bǔ)腎效果。如因性生活不節(jié)制引起,建議節(jié)制性生活。中醫(yī)認(rèn)為持滿即經(jīng)常維持自己精力、體力,保持飽滿狀態(tài),具有較好補(bǔ)腎效果。 在一些疾病過程形成腎虛,建議大家用有補(bǔ)益腎臟作用藥物或食物。藥物包括地黃、枸杞子、杜仲皆有補(bǔ)腎作用。食物像山藥,具有較好補(bǔ)腎作用,且補(bǔ)完后亦不易上火。
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