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為什么睡覺腳會抽筋

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 王俊嶺 副主任醫(yī)師
睡覺腿抽筋的原因具體如下:1、低鈣血癥:因為肌肉的興奮性增高容易出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象,多見于生長發(fā)育比較快的青少年,月經(jīng)量比較多、更年期的女性或者老年患者,因為骨質(zhì)丟失容易產(chǎn)生低鈣血癥。在晚上睡眠時會出現(xiàn)腳、腿或者手等部位不自主地抽搐,這種情況多屬良性,再補充鈣片或者維生素D3之后,可以得到緩解;2、白天局部過度勞累:比如白天運動過多、站立時間過久或者健身時下肢活動過度等,在晚上休息時因為肌肉處于相對放松狀態(tài)也會出現(xiàn)反彈,導(dǎo)致下肢抽筋;3、白天精神緊張:比如睡前精神比較緊張、壓力比較大或者神經(jīng)受到某些刺激,在睡眠時也會出現(xiàn)腿突然抽筋的發(fā)生。
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