有點(diǎn)小感冒可不可以跑步需要分情況討論：1、可以：如果感冒后出現(xiàn)輕度的鼻塞、鼻涕、喉嚨癢、喉嚨痛，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，如慢跑其實(shí)是對(duì)疾病的康復(fù)有利?？梢约铀倬植康难貉h(huán)，通過(guò)血液循環(huán)帶走更多的細(xì)菌、病毒或者是毒素；2、不可以：如果感冒的時(shí)候，出現(xiàn)明顯的肌肉酸痛、乏力或者是頭暈、頭痛癥狀，不太建議跑步。因?yàn)榕懿娇赡軟](méi)有力氣，而且會(huì)加重肌肉的酸痛，再者如果跑步比較劇烈，可能會(huì)引起頭暈的加重，甚至昏倒的可能性。綜上所述，感冒也要正確的對(duì)待，如果是以呼吸道癥狀為主，慢跑是可以的。感冒的治療是一個(gè)全面的過(guò)程，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，還有充分的睡眠、均衡的營(yíng)養(yǎng)，都是對(duì)疾病康復(fù)有利的。一般小感冒，持續(xù)的時(shí)間3-5天，大部分都是自限性，不需要通過(guò)藥物的治療。如果感冒相對(duì)比較重，5天還沒(méi)好或者還在加重，就建議口服感冒的藥物或者是抗菌的藥物把疾病盡可能控制住，同時(shí)也可以到醫(yī)院里就診，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)安排。