腳關(guān)節(jié)的疼痛，一部分原因是因?yàn)殚L(zhǎng)期勞損造成趾間關(guān)節(jié)、跖趾關(guān)節(jié)的退變，韌帶之間發(fā)生松弛會(huì)造成關(guān)節(jié)疼痛。應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)匦菹ⅲ苊忾L(zhǎng)距離的行走，避免爬樓、爬山的動(dòng)作，減輕體重，能夠減少足踝關(guān)節(jié)的負(fù)荷，可以起到很好的治療作用。也可以通過(guò)熱敷、理療，每天晚上用40度左右溫?zé)岬乃蓦p腳大約15分鐘，可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)、減輕疼痛。除此之外，部分女性可能有扁平足或者是拇外翻，下肢足的力線(xiàn)發(fā)生了改變，容易發(fā)生跖趾關(guān)節(jié)脫位或者半脫位、拇囊炎，都可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。應(yīng)該穿平軟底鞋，維持足弓的高度，適當(dāng)用一些支具、矯形墊來(lái)進(jìn)行治療，這樣也能夠減輕關(guān)節(jié)疼痛。應(yīng)該避免穿高跟鞋、避免穿狹窄的尖頭鞋，這也非常重要。如果部分年輕的男性病人出現(xiàn)了拇趾疼痛，很多情況下是因?yàn)檠蛩崴竭^(guò)高，從而造成尿酸積聚在關(guān)節(jié)附近，出現(xiàn)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。應(yīng)該平時(shí)控制含嘌呤食物的攝入，如豆腐、海鮮，以及飲用啤酒等，應(yīng)該調(diào)整生活方式，注意進(jìn)行對(duì)癥治療，避免誘發(fā)因素，可以使關(guān)節(jié)炎癥得到很好的治療。