-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
高血壓是否可以吃羊肉
- 高血壓是否可以吃羊肉
-
參與醫(yī)生
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 周恒 副主任醫(yī)師

高血壓患者可以吃羊肉,目前對(duì)于高血壓飲食沒(méi)有絕對(duì)禁忌,主要與高血壓相關(guān)的飲食是高鹽飲食。尤其平時(shí)喜歡用調(diào)味品,如食鹽、味精、醬油等,均含鈉較高,此外部分腌制食品,如腌肉、腌菜等含鈉鹽較高,高血壓患者應(yīng)盡量避免或控制食用上述食品。高血壓患者可以攝入豬、牛、羊肉等肉類,同時(shí)需要適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),如雞蛋、牛奶、白肉,白肉指雞、鴨肉、魚(yú)肉等,因?yàn)閮?yōu)質(zhì)蛋白中含鉀量較高,對(duì)血壓控制會(huì)有好處。所以高血壓患者應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白以及新鮮蔬菜、水果等。雖然高血壓患者可以吃羊肉,但羊肉、豬肉、牛肉等,紅肉中膽固醇含量偏高,所以不建議多吃。

相關(guān)視頻