正常人大便是每天1次或者2天/次，是成形的軟便。若1周排便少于3次，或者大便特別干結(jié)，呈羊糞蛋樣，可診為便秘。眾所周知，老年人在用力排便時(shí)可能誘發(fā)心腦血管疾病發(fā)作，如心梗、腦梗、腦出血等，因此是最常見危害。便秘對養(yǎng)顏美容有危害女性非常愛美，若長期便秘臉色會(huì)暗沉長痤瘡。小孩便秘會(huì)影響消化吸收，因?yàn)楸忝兀改c道蠕動(dòng)功能受阻，進(jìn)食會(huì)受影響，因此會(huì)影響生長發(fā)育。便秘長期反復(fù)發(fā)作，會(huì)使腸道毒素吸收增多、腸道黏膜磨損，可形成息肉或者潰瘍、腫瘤。