營(yíng)養(yǎng)新知！10種蔬菜搭配禁忌

    發(fā)布時(shí)間：2016-11-23   來(lái)源：中華康網(wǎng)   
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兩種食物怎樣搭配最營(yíng)養(yǎng)，想必是很多人尤其是家庭主婦比較關(guān)心的問(wèn)題。但其實(shí)在我們常吃的食物中，很多食物也是相克的，隨意搭配輕則影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，重則可能直接威脅身體健康。

蔬菜搭配禁忌

1、 蘿卜(菜菔、蘆菔)

嚴(yán)禁與桔子同食，否則易患甲狀腺仲;忌與胡蘿卜、何首烏、地黃同食;服人參時(shí)也應(yīng)忌食。

2、甘薯(紅薯、白薯、山芋)

不能與柿子同食，兩者相聚后會(huì)形成胃柿石，引起胃脹、腹痛、嘔吐，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致胃出血等，危及生命，也不宜與香蕉同食。

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