冬季常吃橘子好處多 須注意食物相克

  冬季大家都喜歡吃的時令水果就是橘子，橘子含有豐富的維生素C，具有止痰潤燥、化痰潤肺的功效。但再好吃再有營養(yǎng)的水果也不能吃太多，否則會適得其反。下面我們一起看一下橘子都有哪些營養(yǎng)價值?常吃橘子有哪些好處?吃橘子注意事項是什么?

橘子不僅好吃，營養(yǎng)還很豐富，更有我們想不到的食用功效呢。

橘子的營養(yǎng)價值

橘子含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、維生素、蘋果酸、檸檬酸、食物纖維、礦物質(zhì)等。

橘肉，味苷酸，性涼，常食具有開胃理氣、止咳潤燥的功效。橘絡(luò)，味甘苦，性平，常食具有活絡(luò)通氣、化痰潤肺的功效。