這樣喝水會(huì)中毒 告訴你正確的喝水方法
水是生命之源，人體很大一部分都是水分，這也足以看出水對(duì)于我們身體的重要性。但是喝水也是有講究的，如果喝多了還會(huì)中毒呢。所以我們不僅要適量多喝水，還要喝的正確，喝的健康。
1、喝水過(guò)量會(huì)中毒
正常情況下，喝水是不會(huì)中毒的，但是喝水過(guò)量，很容易出現(xiàn)不適癥狀，常見(jiàn)的癥狀就是頭昏腦漲、惡心嘔吐、四肢乏力等，其實(shí)，這是喝水過(guò)量導(dǎo)致的低鈉癥狀，也就是所謂的水中毒。之所以會(huì)出現(xiàn)低鈉癥狀，是因?yàn)槿梭w攝入的水分過(guò)多，稀釋了血液中的氯化鈉濃度造成的。
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