起床后一定要拒絕這4件事

經(jīng)常聽(tīng)人講“一天之計(jì)在于晨”，確實(shí)是這樣，擁有一個(gè)好的早晨可以讓我們擁有一天的好狀態(tài)，同時(shí)，養(yǎng)成起床后的好習(xí)慣也有益于我們的健康，但其實(shí)有不少人都有壞習(xí)慣，如果對(duì)這些小事情滿不在乎，時(shí)間久了，是一定會(huì)危害我們的身體的。

那么，起床之后不能做哪些事情呢？

1、用力排便

絕大多數(shù)的人都有起床后上廁所的習(xí)慣，有的時(shí)候大家可能短時(shí)間內(nèi)喝水太少，就出現(xiàn)了便秘的情況，所以早上上廁所就會(huì)用力排便，這其實(shí)是非常危險(xiǎn)的，因?yàn)樵缟蟿倓偲鸫?，身體的各項(xiàng)機(jī)能都處于蘇醒的狀態(tài)，此時(shí)如果排便太用力，就很有可能致使腹腔壓力和血壓增大，嚴(yán)重的話甚至?xí)?dǎo)致腦內(nèi)小動(dòng)脈破裂的情況，因此，大家一定要多喝水，盡量不要在早上用力排便。