助眠的中藥較多，中藥材里助眠的中藥分成兩類，重鎮(zhèn)安神藥和養(yǎng)心安神藥：1、重鎮(zhèn)安神藥：主要包括珍珠母、珍珠、靈磁石、龍骨、牡蠣、琥珀，這一類的藥物都非常沉，有的是礦物質(zhì)，需要先煎才能夠起到效果；2、養(yǎng)心安神藥：比如夜交藤、酸棗仁、柏子仁、合歡花，這一類的藥物搭配其他的藥物一起使用。在助眠的藥物中，也有許多中成藥起到幫助睡眠的作用，比如烏靈膠囊、棗仁安神液、甜夢(mèng)口服液，這一類的藥物都有助眠的作用。