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治療便秘的食物有哪些
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參與醫(yī)生
山西省中醫(yī)院 宋杰 副主任醫(yī)師
便秘大多與腸道功能紊亂有關(guān)。出現(xiàn)腸道蠕動緩慢、大便在腸道內(nèi)停留時間過長、水分吸收過多就會出現(xiàn)大便干結(jié)的情況,這種情況也是每位便秘患者經(jīng)常出現(xiàn)的。出現(xiàn)這種情況,有的患者懼怕到醫(yī)院就醫(yī)時,其可選擇食療。目前在飲食方面建議便秘患者可以食用應(yīng)季的新鮮蔬菜和水果。但是除此之外,還要增加芹菜、韭菜、香蕉、蘋果、白蘿卜、紅薯等粗纖維食物,其可以潤滑腸道、幫助便秘患者順利排出干結(jié)大便,從而改善便秘患者的癥狀??偠灾?,食療確實是目前治療便秘患者的首選方案。在進行食療的同時,還可以運用其他方法,比如針灸、按摩、促進腸蠕動的運動方式進行調(diào)節(jié)。
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