按摩是中醫(yī)藥治療手段之一，主要功效是促進(jìn)局部血液循環(huán)，使肌肉放松。對(duì)于失眠患者，按摩可以轉(zhuǎn)移情緒、放松心情，單純按摩治療失眠，只適用于失眠程度較輕或者時(shí)間較短的患者。按摩時(shí)取涌泉穴、內(nèi)關(guān)穴、神門(mén)穴，每天按摩100-200次，從而達(dá)到舒緩心情、誘導(dǎo)睡眠作用。 如果患者失眠較嚴(yán)重，僅通過(guò)按摩方法無(wú)法治療，此時(shí)需進(jìn)行適當(dāng)藥物干預(yù)，從而達(dá)到較好治療效果。此外還可通過(guò)改善失眠環(huán)境、改變飲食習(xí)慣等，促進(jìn)睡眠。