經(jīng)常跑步的患者需要補充維生素。經(jīng)常跑步會加快全身各組織的代謝能力，促進能量消耗，在能量消耗的過程中，體內(nèi)的維生素也會被消耗，長期未補充維生素，可以導致患者的代謝能力改變，影響肌肉合成，因此經(jīng)常跑步需要補充維生素。每天跑步的時間相對較少者，并不需要單獨補充維生素，只需要均衡飲食，多食用新鮮的蔬菜和水果，即可補充體內(nèi)所缺乏的維生素。如果每日跑步的時間較長，強度較大，體內(nèi)維生素消耗量比較大，此時需要額外補充維生素，如B族維生素、維生素C等，能夠保證體內(nèi)的代謝過程，避免全身重要組織缺乏營養(yǎng)，導致功能障礙。因此患者經(jīng)常跑步是否需要補充維生素，需要根據(jù)跑步時間、跑步強度決定。