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眼睛受傷了吃什么食物對眼睛好

參與醫(yī)生

華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 姜發(fā)綱 主任醫(yī)師
眼睛受傷后食用下面的食物對眼睛有好處:1、含蛋白質(zhì)豐富的食物,包括肉類、蛋類、魚類,蛋白質(zhì)豐富的食物對于傷口恢復(fù)有很大好處。傷口恢復(fù)需要蛋白質(zhì)等材料重建,所以要吃蛋白質(zhì)豐富的食物促進傷口恢復(fù);2、要多吃蔬菜、水果等食物,對眼睛的視網(wǎng)膜、視神經(jīng),及眼睛代謝有好處,如菠菜、花菜、紫菜、葡萄、藍(lán)莓、胡蘿卜等;3、可以食用洋蔥、大蒜之類的食物,但是不宜大量食用。洋蔥和大蒜具有抗氧化、殺菌、消毒等作用,適量食用洋蔥和大蒜之類的食物,對傷口恢復(fù)、消炎有很大好處。
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