脂肪肝的治療是多方面的，簡而言之就是管住嘴、邁開腿。脂肪肝患者大多合并肥胖、高血糖、高血脂。對于脂肪肝的消除，要明確導致脂肪肝的原因，進行基礎病因的治療。根據脂肪肝嚴重程度不同，恢復時間有所差別，一般患者可以在3-6個月得到控制和改善，具體如下： 1、輕度脂肪肝：患者轉氨酶不高，保持科學規(guī)律的運動，提高基礎代謝率，把體內多余脂肪排泄出去，比如堅持1個月打籃球或者慢跑，能讓病情逐漸恢復； 2、中重度脂肪肝：患者轉氨酶升高，盡量選擇較緩和的運動，比如散步、打太極拳、騎自行車，一般需要堅持6個月左右才會慢慢出效果。除運動以外，還要注意飲食，控制飲食才能達到較好效果。